Nástěnka

Oddílové příspěvky

Napsal uživatel Lenka dne 18. 9. 2018.

Oddílové příspěvky pro rok 2018 jsou 2500 Kč, platba je možná převodem na BÚ č. 920415399/0800 nebo v hotovovosti v kanceláři loděnice.

Číst dál Oddílové příspěvky

Termínová listina 2018 - verze 25.1.2018

Napsal uživatel Lenka dne 30. 1. 2018.

27.1. Obecné testy RDJ Nymburk

27.1. - 3.2. Soustředění SCM/RDJ Žalý - Benecko

3.2. - 10.2. Soustředění SCM/RDJ Bedřichov v Jizerských horách

18. - 24.2. Soustředění DEC Příchovice

2.3. - 11.3. Soustředění SCM/RDJ Peschiera del Garda (ITA)

15.3. - 24.3. Soustředění DEC Novigrad (CRO)

Číst dál Termínová listina 2018 - verze 25.1.2018

Hurá, konečně máme opravené omítky a kompletně vymalovanou posilovnu. Užít si můžeme i nový koberec. Děkujeme: RYKO a.s., Ústecká komunitní nadace a Tomášovi Charvátovi za finanční podporu. Bez vás by to nebylo!

Číst dál Rekonstrukce posilovny

Video ze soustředění v Ramsau

Napsal uživatel Lenka dne 29. 12. 2016.

https://www.youtube.com/watch?v=83JIpnQn6kw

Číst dál Video ze soustředění v Ramsau

Rozhovor ČT Sport

Napsal uživatel TCH dne 8. 10. 2015.

http://www.ceskatelevize.cz/ivysilani/10103510226-sport-v-regionech/215471290030047-velka-cena-sparty-praha

Naši borci a vysmátá Nataša na ČT Sport.

Číst dál Rozhovor ČT Sport

Renesance tradičního sokolského cvičení

Napsal uživatel Lenka dne 2. 1. 2015.

http://archiv.ihned.cz/c1-63242010-konec-stroju-renesanci-zaziva-tradicn...

Číst dál Renesance tradičního sokolského cvičení

video

Napsal uživatel Lenka dne 17. 4. 2014.

něco praktického z anatomie o funkci svalů:
http://www.muscleandmotion.com/Strength_Exercises.aspx

Číst dál video

technika

Napsal uživatel Lenka dne 15. 10. 2013.

http://www.youtube.com/watch?v=Thcii5gf-II

Číst dál technika

Vybavení na trenink

Napsal uživatel TCH dne 9. 9. 2013.

Loděnice:
- čepice
- lehká!!! bunda
- triko s dl. rukávem (lepší 2x)
- triko s kr.rukávem (lepší 2x)
- dlouhé tepláky nebo elasťáky na vodu a běh
- krátké elasťáky nebo trenky na vodu a do posilovny
- ponožky!!!
- pantofle
- sportovní!!! boty na běh venku
- ručník

Tělocvična: - pondělí 16:00 ZŠ Komenského nám. od 1/2 října
- čisté sportovní boty do tělocvičny (stejné jako na školní tělocvik)
- tričko s kr. rukávem
- trenýrky nebo elasťáky
- ponožky

Číst dál Vybavení na trenink

video technika

Napsal uživatel Lenka dne 24. 4. 2013.

Pro mladé kajakáře, kteří mají zájem a uvědoměle pracují na vylepšení techniky pádlování doporučujeme bedlivě shlédnout následující video: http://www.youtube.com/watch?v=32w0-2MzeEY. Následné jakékoliv dotazy, otázky, případně popis či vysvětlení konzultujte co nejdříve s osobním trenérem.