Nástěnka

Hory Příchovice

termín: NE 16.2. - SO 22.2.

zúčastní se: všichni přihlášení do max. kapacity 30 osob - přihlásit se podpisem na přiložený list na nástěnce v loděnici

náplň soustředění: dvoufázový běh na lyžích + posilování vl. vahou

doprava: autobus + mikrobus + os. auto

odjezd: v NE 16.2. v 9°° od loděnice

návrat: v SO 22.2. kolem 15 hod. k loděnici

ubytování: chata TJ Kajak POZOR!! SPACÁK s sebou!!!

Další děčínská výhra :)

Pozoruhodného úspěchu dosáhl náš kamarád a spřízněná duše Radek Paur v tipovací soutěži Pepy Dostála, kde smázl všechny kanoisty a za vítězný tip získal od Pepy brýle Oakley. Gratulujeme!!!

Nábor nových členů

Během září v loděnici na Starém Městě rádi přivítáme děvčata ročníků 2008-2010 a chlapce 2009+2010, kteří mají zájem vyzkoušet tento zajímavý i když náročný sport.

Oddílové příspěvky

Oddílové příspěvky pro rok 2019 jsou 2500 Kč, platba je možná převodem na BÚ č. 920415399/0800 nebo v hotovovosti v kanceláři loděnice.

video

něco praktického z anatomie o funkci svalů:
http://www.muscleandmotion.com/Strength_Exercises.aspx

video technika

Pro mladé kajakáře, kteří mají zájem a uvědoměle pracují na vylepšení techniky pádlování doporučujeme bedlivě shlédnout následující video: http://www.youtube.com/watch?v=32w0-2MzeEY. Následné jakékoliv dotazy, otázky, případně popis či vysvětlení konzultujte co nejdříve s osobním trenérem.

Prihlásit se k odběru Nástěnka