Soustředění Děčín před MČR

termín: Pá 5. 7. - So 13. 7.

zúčastní se: Scowen T. & M., Cíza D., Rektor A. Tajc Š., Kirschner, Zíval, Simonides, Křížová, Rychtecká, Hlavatá, Dvořák F., Veselý, Linc, Podzimek, Doležal, Štulík, Zelinková

sraz: každý den v 9°° v loděnici

program: 9:15 - 9:30 běh

9:45 - 11:30 I. fáze na vodě

12°° oběd

12:30 - 14:30 odpočinek

14:30 - 16:00 II. fáze na vodě

16°° svačina

16:30 - 17°° posilování

17:30 - 18:30 plavání, bazén - některé dny podle plánu

spaní doma, sraz opět další den v 9°°

stravování: obědy v klubovně budeme dovážet, odpolední svačina zajištěna, snídaně a večeře doma

Kdo chce startovat na MČR v Račicích musí absolvovat soustředění!!!

Kdo ví, že některý den bude nepřítomen, označte prosím na přiloženém listě, abychom neobjednávali na daný den zbytečně stravu.

Příspěvek na stravu: Kč 200,- vybírá P. Charvát 

Nezapomenout: na plavání ručník, plavky, brýle a čip !!!